Top 10 simple Health care tips ЁЯзб
Top 10 Simple Health Care Tips That Everyone Should Adhere to Find 10 simple health care tips for a healthy lifestyle. Rea diet, exercise, sleep, stress reduction, and more to remain healthy and happy. Health Care Tips Simple Health Tips Healthy Lifestyle Introduction "Health is Wealth" роОрой்ро▒ு роЪொро▓்ро╡ாро░்роХро│். Good health роЙро│்ро│родுроо் роОрой்ро▒ாро▓்родாрой் роироо்роо ро╡ாро┤்роХ்роХைропை рооுро┤ுрооைропாроХ enjoy рокрог்рог рооுроЯிропுроо். Busy lifeро▓ роХூроЯ роЪிро▓ simple health care tips follow рокрог்рогிройா роиро▓்ро▓ health maintain рокрог்рог рооுроЯிропுроо். 1. Balanced Diet ?? Vegetables, fruits, pulses роЪேро░்род்родு родிройрооுроо் роЪாрок்рокிроЯுроЩ்роХро│். Junk foods роХுро▒ைрод்родாро▓் body fit-роЖ роЗро░ுроХ்роХுроо். роЗродு рооுроХ்роХிропрооாрой healthy lifestyle tip. 2. Daily Exercise ?? 30 minutes walking, yoga роЕро▓்ро▓родு cycling рокрог்рогிройா energy level роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо். Regular exercise disease risk роХுро▒ைроХ்роХுроо். 3. Drink More Water ?? родிройрооுроо் 3–4 litres родрог்рогீро░் роХுроЯிроХ்роХро╡ுроо். роЕродு toxins remove рокрог்рогி skin fresh & glowing-роЖ ро╡ைроХ்роХுроо். 4. Proper Sleep ?? 7–8 hours deep sleep роЕро╡роЪிропроо். родூроХ்роХроо் brain recharge рокрог்рогி health...